• 50岁后运动过量会折寿!用好这1招,寿命延长30年_健康频道_东方
    发布日期:2019-11-02 01:11   来源:未知   阅读:

每晚5:30准时相约

生命在于运动,此话不假,运动可以提高我们身体的机能,帮助我们抵抗疾病。但是50岁后,运动过量会损害自己的身体,等于就是给自己折寿!

50岁后一定不能运动过量!

在50岁后,我们既要运动,更要合理、健康的运动!

生活中有很多因为运动受伤的中老年人,都是因为运动没有计划、没有节制。由于年岁大了,很多人开始意识到健康的重要性,可是年轻的时候又缺乏运动,于是他们特别想通过运动来增强体质。

可是他们又没有考虑到自己的年龄和身体状况,长此以往更会损伤寿命。

运动过量的4大危害

Power by DedeCms